【初心者向け】ファミリーキャンプの寝袋（シュラフ）選び方｜3児の父が7年愛用レビュー

「ファミリーキャンプ、楽しそうだけど…夜ちゃんと寝られるか不安」

そんなふうに感じていませんか？

寝袋（シュラフ）は、家族の睡眠の質を左右する超重要アイテムです。

• 子どもが寝てくれるか心配
• 寒くて眠れなかったらどうしよう
• 種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない

結論から言うと、
👉 未就学児のいるファミリーなら「添い寝できる封筒型シュラフ」を選べばOKです。

中でも、わが家が7年愛用している
👉 DOD「わがやのシュラフ」

この3つが揃っていて、最初の1つとしてかなり優秀です。

ただし、寒い時期（最低気温5℃以下）ではこれ1枚だと厳しいです。
知らずに使うと「寒くて眠れない…」という失敗につながるので、
このあと詳しく解説します。

ファミリーキャンプの寝袋選び方｜失敗しない3つのポイント

「寝袋って、結局どれを選べばいいの？」

そう思って、とりあえず安いものを選んでしまうと…

• 子どもが寝てくれない
• 寒くて何度も起きる
• 結局、買い直すことになる

こういった失敗につながることが多いです。

ここでは、初心者ファミリーが失敗しないために
絶対に押さえておきたいポイントを3つに絞って解説します。

子どもが寝ない原因はコレ｜“添い寝できる寝袋”が必須な理由

スペックや価格よりも、まず最優先してほしいのが
「子どもと一緒に添い寝できるか」です。

子どもにとってキャンプは刺激的な「非日常の環境」です。
楽しい反面、不安で寝られないこともよくあります。

そんな時に大事なのが「添い寝できるかどうか」。

ファミリーキャンプでは、布団のように広く使える
「封筒型シュラフ」を選ぶのが基本です。

寝袋の形は2種類｜「封筒型」と「マミー型」

「封筒型って何？」という方のために、寝袋の代表的な2つの形の違いを簡単にまとめます。

タイプの違い
種類	封筒型	マミー型
形	布団のような長方形	体にフィットするミノムシ型
メリット	広々で寝返りが楽 布団感覚で快適	保温性が高い 軽くてコンパクト
デメリット	保温性はマミー型に劣る 少し重くかさばる	窮屈で寝返りが打ちにくい 一人ひとりに準備が必要
おすすめな人	ファミリーキャンパー オートキャンパー	ソロキャンパー 登山家
詳細	詳細を見る	詳細を見る

このように、保温性ではマミー型に軍配が上がりますが、

• 家族で一緒に寝られる
• 寝返りが打てる
• 子どもが安心して眠れる

といった点を考えると、
ファミリーキャンプでは「封筒型」が最適です。

「寒くて眠れない」を防ぐ｜寝袋の温度選びで絶対に外せないポイント

寝袋選びで一番多い失敗が、「寒さ」です。

特に初心者の方は、
「昼間は暖かいから大丈夫やろ」と思いがちですが…

キャンプ場の夜は想像以上に冷えます。

• 標高が高い → 気温が下がる
• 風がある → 体感温度が下がる
• 朝方 → 一気に冷え込む

👉️ その結果、

• 夜中に寒くて目が覚める
• 子どもがぐずる
• 家族みんな寝不足になる

こうなると、キャンプの満足度は一気に下がります。

そこで必ずチェックしてほしいのが、
寝袋に書かれている「快適温度」です。

快適使用温度｜この気温なら快適に眠れる目安

寝袋には「快適使用温度」という表示があります。
これは「この温度の環境までなら快適に眠れますよ」という目安です。

シーズン	外気温	快適使用温度
春・秋	5℃～20℃	5℃〜
夏	20℃以上	10℃～
冬	5℃以下	-5℃以下 （マイナス表記）

そのうえで👇️

• 寒いときは毛布や電気毛布を追加
• 暑いときは掛け布団のように使う

快適温度と限界温度の違い

項目	快適温度	限界温度
意味	多くの人が寒さを感じず、 快適に眠れる温度	なんとか寝られるギリギリの温度 （寒さを感じる）
例	5°まで暖かく眠れる	-10°でも何とか眠れる

この表記の他に、「極限温度」という表記もあります。
これは、「低体温症になる手前で約6時間耐えられる温度を示します」

寝袋選びで失敗しないための注意点

寝袋を購入する際は、快適温度を参考にするのですが、それだけだと不十分な時があります。
それは、標高や風・気候によって体感温度が変わる点です。

例えば、

• 標高1,000mのキャンプ場 → 地上より約6〜7℃気温が低い。（平地で20℃でも、山の上では13℃ほど）
• 海沿いや湖畔サイト → 風が強く、体感温度が3〜5℃ほど下がる。
• 秋の晴天キャンプ → 夜は放射冷却で一気に冷え込む。

初心者こそ“扱いやすさ”を重視すべき理由

意外と見落としがちなのが、キャンプ中や帰宅後の「扱いやすさ」です。
忙しいファミリーキャンパーにとって、寝袋の収納や洗濯は地味にストレスですよね…。

扱いやすさのポイントは「収納」と「洗濯」の2つです。

収納のしやすさ

撤収時間を短縮するためには、

• 収納袋が大きめ
• 寝袋と一体化している

こういったモデルを選ぶのがおすすめです。

力任せにギュウギュウ押し込まなくても、
サッと片付けられるだけで、朝のストレスはかなり減ります。

洗濯のしやすさ（素材の違い）

寝袋の中綿には、

• ダウン（羽毛）
• 化学繊維

そして初心者ファミリーには、
👉 化学繊維（化繊）を選べばOKです。

その理由は、万が一汚れても、自宅の洗濯機で気軽に丸洗いできるからです。

子どもと一緒だと、
ジュースをこぼしたり、夜中におねしょをしたり…
なんてことは普通に起こります。

化学繊維なら、
👉「まあ洗えばいいか」で済む。

ダウンと化学繊維の素材比較

項目	化学繊維	ダウン（羽毛）
メリット	洗濯機で丸洗いOK 水濡れに強い 価格が手頃	非常に暖かい 軽くてコンパクトになる
デメリット	ダウンより重くかさばる	水濡れに極端に弱い 洗濯が難しい 価格が高い
結論	初心者ファミリー向け	上級者・ソロ向け

結論：迷ったらこれでOK｜「わがやのシュラフ」で失敗しない理由

上記の3つのポイントをすべて完璧に満たしているのが、
わが家が7年間愛用しているDODの「わがやのシュラフ」です。

💡まずはスペックの紹介

商品名	わがやのシュラフ
商品画像
特徴	・幅約230cm×長さ約200cmの大型サイズ ・最大4人が同時に就寝可能
メリット	・複数の寝袋を用意せず、1つで家族全員が使用できる ・収納袋一体型のため紛失の心配がない ・設営は広げるだけで完了し、準備時間を短縮できる
デメリット	・快適使用温度は約5℃以上で、冬単体使用には適さない ・収納サイズは大きめ
参考価格※	14,150円

寝袋選びで迷っているなら、まずはこれを選べばOKです👇

なぜこれが初心者ファミリーに最強なのか、具体的なメリットを3つご紹介します。

メリット①：家族4人で川の字｜添い寝できる広さ

最大の魅力は、幅230cmという超ワイドサイズ。
大人2人＋子ども2人の4人家族が、ゆったりと川の字で眠れます。

👉️ 「いつもの布団のような感覚」が、初めてのキャンプの夜の不安をやわらげてくれる。

メリット②：準備・片付けが1分で終わる｜扱いやすさ◎

「わがやのシュラフ」は、収納袋が寝袋本体と一体化しています。
使い終わったら、くるくる丸めてバックルを留めるだけ。
感覚的に、そして圧倒的な速さで片付けが終わります。

👉️ この手軽さは、準備が苦手なパパや、時間に追われるママの救世主です。

メリット③：分割して使えるから、成長や季節に合わせられる

中央のファスナーで、2つのダブルサイズ寝袋に分割できます。
子どもが大きくなったら別々で使ったり、少し暑い日は分割して掛け布団のように使ったりと、
状況に応じて柔軟に対応可能。

👉️ 一度買えば長く使えるので、結果的にコスパも非常に高いです。

メリット④：丸洗いOK！おねしょもジュースも怖くない安心感

素材は化学繊維なので、洗濯機で丸洗いOK。
子どもが汚してしまっても「まあ、洗えばいいか」と心の余裕が生まれます。

👉️ 衛生的で、親の精神的負担も減らしてくれる、まさにファミリーのための仕様です。

7年愛用して分かった「わがやのシュラフ」の弱点と対策

もちろん、完璧な道具はありません。
7年間使い倒して感じたデメリットも正直にお伝えします。

デメリット①：冬キャンプ（5℃以下）には寒い

快適使用温度は5℃。
春や秋のキャンプでは快適ですが、真冬のキャンプや冷え込んだ春キャンプではこれ一枚だと確実に寒いです。

【対策①】ポータブル電源＋電気毛布の黄金コンビ

これを解決するのが「電気毛布」です。
自宅の毛布を追加するだけでも暖かさは増しますが、電気毛布が一枚あれば安心感が違います。

電気毛布を使用するためには、電源サイトを予約するかポータブル電源の購入をおすすめします。

ポータブル電源は高価で購入するか迷うところですが、小さいお子さん連れのキャンプだと1つ持っておくと安心感が違います。

👇️ポータブル電源の詳細はこちらの記事をチェック

【子連れキャンプに最適】BLUETTI AORA100レビュー｜ファミリーにおすすめの理由と使って感じたメリット・デメリット

【対策②】新発売のわがやのシュラフRICHの購入を検討する

シュラフRICHとは？｜わがやのシュラフを冬用にアップグレードしたもの

💡スペックの比較

項目	わがやのシュラフ	わがやのシュラフRICH
商品画像
カラー	ブラウン	ライトブラウン
参考価格（税込）	14,150円	29,700円
サイズ	（約）W230 × D200cm	（約）W230 × D210cm
収納サイズ	（約）W36 x D36 x H66cm	（約）W76 × D46 × H46cm
総重量	（約）4.8kg	（約）8.8kg
材質	ポリエステル、綿	表地：ポリエステル 裏地：ポリエステル 中綿：ポリエステル
快適使用温度	5°〜	-1°~

内側全体に、リッチな毛布素材が採用されて冬キャンプに最適なシュラフとなっています。
サイズ感は大きくなってしまっていますが、推奨使用温度は -1°。

10月や3月のキャンプには暑いかもしれませんが、上下で取り外しも可能なので、これから準備するファミリーは要検討ですね。

デメリット②：5人家族だとパパがはみ出る

これは4人用設計なので当然ですが、5人家族の我が家では、パパが一人あぶれてしまいます。

そこで、我が家のリアルな寝床事情もご紹介します。

我が家のリアルな使い方！5人家族の寝袋事情

ママ＋子ども3人：「わがやのシュラフ」＋電気毛布

子どもたちはママが大好きなので、この組み合わせが鉄板。特に怖がりな末っ子も、ママや兄弟とくっついていれば安心して眠れます。

👇️寒さが心配なときはシュラフを重ねて対応しています。

パパ用：「コールマンの封筒型シュラフ」で快適ソロ睡眠

一人になったパパは、コールマンの封筒型シュラフを愛用しています。

👆️ 3層構造のシュラフなので、これ1つでオールシーズン対応できます。

おすすめポイント

パパ用や、子どもが一人で寝られるようになった時の2台目として、非常におすすめできる寝袋です。

Q&A｜季節ごとの寝袋の使い方と対策

最後に、寝袋選びでよくある質問にお答えします。

Q. 夏キャンプに寝袋は必要？
A. 正直、タオルケットやブランケットで十分な場合が多いです。

子どもは汗っかきですし、夏のテント内は熱がこもりやすいです。

ただ、「朝方の冷え込みが心配」「肌触りが良いものが欲しい」という方には、肌触りが良く丸洗いできる「タオルシュラフ」もおすすめです。

Q. 冬キャンプに挑戦したいけど、どんな寝袋がいい？
A. まずは「わがやのシュラフ＋電気毛布」で電源サイトから挑戦してみましょう。

いきなり高価な冬用シュラフを買うのはハードルが高いです。
まずは手持ちの寝袋と防寒対策で、冬キャンプが自分たちに合うか試してみるのがおすすめです。

本格的な冬用シュラフは、その次のステップで検討しましょう。

👇️冬キャンプについてはこちらの記事を参照して下さい。
【初心者向け】失敗しない5人家族の冬キャンプ！キャンプ歴7年のパパが教える寒さ対策と必須アイテムまとめ

まとめ：迷ったらこれでOK｜家族で安心して眠れる寝袋を

ファミリーキャンプの寝袋選びで大切なのは、
スペックの数字ではなく「家族が安心して眠れるか」です。

今回のポイントを振り返ると👇

• 添い寝できる広さがあること
• 気温に合わせて調整できること
• 扱いやすくストレスが少ないこと

この3つを満たしていれば、
初心者でも大きく失敗することはありません。

そして、それをすべてバランスよく満たしているのが、
👉 DOD「わがやのシュラフ」

• 家族で一緒に寝られる安心感
• 春〜秋はこれ1つでOK
• 扱いやすく、初心者でも使いやすい

もちろん、冬キャンプでは対策が必要ですが、
毛布や電気毛布を追加すればしっかり対応できます。

まずは1つ用意しておくだけで、
キャンプのハードルは一気に下がります。

👉 わがやのシュラフをチェックする